ΚΕΤΟ διατροφή – Μύθοι και αλήθειες

Η ΚΕΤΟ διατροφή τα τελευταία χρόνια έχει αποκτήσει φανατικούς οπαδούς όχι μόνο για βελτίωση προβλημάτων υγείας όπου σε συγκεκριμένες παθήσεις έχει θετικές έρευνες αλλά και για απλό αδυνάτισμα ή και διαβήτη 2. Τι πρέπει να γνωρίζουμε για την keto; Που υπάρχει αλήθεια, που μύθοι και που διαστρέβλωση; Μπορεί η keto διατροφή να προκαλέσει προβλήματα υγείας; Σε αυτό το επεισόδιο βάζουμε την keto στο…μικροσκόπιο.

Δείτε το video

Πηγές μελετών:

-https://bit.ly/4agKqIU

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17434141

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16301821

https://academic.oup.com/jcem/article-abstract/89/4/1641/2844241?redirectedFrom=fulltext&login=false

https://www.neurology.org/doi/10.1212/WNL.0000000000207876

https://www.researchgate.net/publication/379389442_Is_LDL_cholesterol_associated_with_long-term_mortality_among_primary_prevention_adults_A_retrospective_cohort_study_from_a_large_healthcare_system

https://www.omicsonline.org/open-access/review-on-role-of-ketogenic-diet-and-excessive-workout-on-hormonal-imbalances-in-women-2165-7904-1000373-104683.html

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0165178124001513

https://link.springer.com/article/10.1007/s13300-018-0373-9

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0168822724008088

https://www.mdpi.com/2304-8158/13/2/248