Από το κανάλι μας στο youtube
Nutriporter
10:20
10:20
13:31
12:48
15:06
12:24
18:21
10:20
5:58
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ
ΚΕΤΟ διατροφή – Μύθοι και αλήθειες
Η ΚΕΤΟ διατροφή τα τελευταία χρόνια έχει αποκτήσει φανατικούς οπαδούς όχι μόνο για βελτίωση προβλημάτων υγείας όπου σε συγκεκριμένες παθήσεις έχει θετικές έρευνες αλλά και για απλό αδυνάτισμα ή και διαβήτη 2. Τι πρέπει να γνωρίζουμε για την keto; Που
ΟΜΟΡΦΙΑ-ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ
Ιβίσκος: Ένα φυσικό ελιξίριο ομορφιάς
Ο ιβίσκος εκτός από ρόφημα εξαιρετικής γεύσης μπορεί να βοηθήσει και το δέρμα σας! Αν ψάχνετε για έναν φυσικό τρόπο για να βελτιώσετε την υγεία και την εμφάνιση του δέρματός σας, ίσως θελήσετε να εξετάσετε τον
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ TIPS
Αν πιείτε μια κουταλιά της σούπας ξύδι (κατά προτίμηση μηλόξυδο) σε 1 ποτήρι νερό, 20-30 λεπτά πριν το γεύμα σας, μπορείτε να μειώσετε την απότομη αύξηση της μεταγευματικής γλυκόζης έως 30%.
Μια μελέτη στο Journal of Nutrition διαπίστωσε ότι η κατανάλωση αβοκάντο με ντομάτα αύξησε την απορρόφηση του λυκοπενίου - ένα καροτενοειδές στις ντομάτες - σχεδόν πέντε φορές. Το λυκοπένιο μειώνει σημαντικά τη συσσώρευση λίπους.
Η ψύξη και αναθέρμανση των γευμάτων σας, μειώνει τους υδατάνθρακες! Αυτή η διαδικασία αλλάζει τη μοριακή δομή των υδατανθράκων (άμυλο) με τέτοιο τρόπο που το άμυλο μετατρέπεται σε μια μορφή που το σώμα σας δεν μπορεί να απορροφήσει. Δοκιμάστε το και με το ψωμί σας!
ΟΜΟΡΦΙΑ ΚΑΙ ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗ
Exclusive Clips
