Έχουμε ξαναγράψει ότι η διαλειμματική νηστεία είναι το φυσικό ωράριο διατροφής μας, είναι αυτό που ακολουθεί τον κιρκάδιο ρυθμό μας, τον προγραμματισμό που έχει από τη φύση του το σώμα μας να τρώει κάποιες ώρες και κάποιες άλλες -κυρίως τις βραδινές- να μην λαμβάνει τροφή.
Στο πλαίσιο αυτό, έχουμε ένα ακόμη αγκάθι να αντιμετωπίσουμε στη σύγχρονη ζωή. Τα χημικά τρόφιμα και τα χημικά…γενικότερα!
Υπάρχουν μελέτες που έχουν αποδείξει στην πράξη ότι ακόμα και διάφορα καλλυντικά που βάζουμε στο σώμα μας, μπορούν να βλάπτουν το μεταβολισμό μας. Πολλά από τα χημικά αυτά κατηγορούνται για απορρύθμιση ορμονών στο σώμα μας και συνεπώς απορρύθμιση και του μεταβολισμού μας.
Αναζητήστε προϊόντα που δεν έχουν επικίνδυνα χημικά. Υπάρχουν και εφαρμογές στο κινητό για να σκανάρετε τα barcode στα προϊόντα και να δείτε αν κάτι είναι επικίνδυνο ή όχι αλλά η καλύτερη λύση είναι να αναζητούμε καλλυντικά με φυσικά συστατικά για το σώμα μας. Στο πρόσωπο είναι λίγο πιο ακίνδυνα τα χημικά αυτά, αλλά στο σώμα και ειδικά στα σημεία όπου έχουμε λεμφαδένες, αρκετοί ειδικοί θεωρούν ότι μπορεί να γίνουν επικίνδυνα.
Δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που δυσκολεύονταν να χάσουν βάρος ακόμη και αυστηρό πλαίσιο διαλειμματικής και εν τέλει ανακάλυψαν ότι διακόπτοντας τη χρήση τέτοιων προϊόντων, όχι μόνο ένιωθαν καλύτερα ψυχολογικά σε λίγο καιρό αλλά άρχισαν να χάνουν βάρος.
Πέρα από τα καλλυντικά με χημικά υπάρχουν και αυτά που χρησιμοποιούμε σπίτι μας για καθαριότητα τα οποία εν τέλει δε καταστρέφουν μόνο κακά βακτήρια αλλά καταστρέφουν και τα καλά ενώ κάποια ενδέχεται να βλάπτουν και το ίδιο μας το μικροβίωμα!
Ένας άλλος μεγάλος βραχνάς τα τελευταία χρόνια με το θέμα των καλών βακτηρίων ήταν και τα αντισηπτικά στα χέρια μας. Μια πολύ καλή μέθοδος για να αποκτήσουμε καινούργια καλά βακτήρια είναι μέσω των χεριών. Το παραδοσιακό πλύσιμο χεριών αφαιρούσε μεν μεγάλο όγκο βακτηρίων αλλά δεν αποστείρωνε πλήρως τα χέρια μας. Τα αντισηπτικά δυστυχώς…σκοτώνουν τα πάντα. Το ίδιο και τα αντισηπτικά υγρά στο στόμα μας που καταστρέφουν τους πρώτους μάχιμους στρατιώτες μας που αναλαμβάνουν την πέψη τροφών μόλις αυτές μπουν στο στόμα μας. Αρκετά μάλιστα από αυτά τα βακτήρια στο στόμα μας, φροντίζουν να προετοιμάσουν τις τροφές για να μη μας ανέβει πολύ η γλυκόζη…
Εφόσον λοιπόν έχουμε μπει στο δρόμο της διαλειμματικής καλό είναι να προσέξουμε και όλα αυτά τα χημικά που εν τέλει κανείς δε γνωρίζει ακριβώς τι συνέπειες έχουν συνολικά στην υγεία μας…
Σχετικό video από το nutriporter
